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Por Bruna Yamaguti, Fernanda Bastos, 181 bet DF
14/12/2023 05h03 Atualizado 14/2012/2223 04h04 Atualizado / 14 /12 /2024
Voc� j� sentiu os efeitos do excesso de estresse no fim do ano? Se a resposta for sim, saiba que n�o � o �nico e nem a �nica.
Segundo a psic�loga Ana Maria Rossi, o estresse de fim de ano come�a na segunda semana de
no Brasil (ISMA-BR), de 2023.
Problemas f�sicos, emocionais e comportamentais s�o apresentados pelas pessoas que sofrem com o estresse do fim de ano, segundo a psic�loga Ana Maria Rossi. e
Mulher coloca as m�os na cabe�a e franze o cenho, como se estivesse estressada, em imagem de arquivo � 
: David Garrison/Pexels
Ac�mulo de cansa�o do ano que passou, preocupa��es � com festas, presentes e dinheiro
dezembro? Se a resposta for sim, saiba que n�o � o �nico e nem a �nica.
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Segundo a psic�loga Ana Maria Rossi, presidente do International Stress Management Association no Brasil (ISMA)BR), o estresse de fim de ano
� que existe uma sobrecarga adicional nessa �poca do ano, inclui trabalho, vida pessoal e fam�lia. Natal � mais propenso a tristeza, depress�o e culpa. [...] No Ano Novo a gente pode pensar mais em ansiedade�, diz.
Na pesquisa da International Stress Management Association no Brasil, feita em 2023, foram entrevistadas 678 pessoas com idade entre 25 e 55 anos. Veja as respostas sobre como se sentiam no fim de ano:
75% ficam mais irritadas ?
para dormir ??
As mulheres s�o mais afetadas, segundo Ana Maria Rossi. De acordo com a psic�loga, h�, em m�dia, 82% de n�vel de estresse afetando as mulheres contra 75% relacionado aos homens.
"Mulheres s�omais vulner�veis que os homens porque acumulam mais responsabilidades", diz Ana maria Rossi, que tamb�m � psic�loga. "Mulheres se sentem mais vulner�veis, mas n�o s�o as �nicas que sofrem com o estresse do fim de ano
Para dormir, as pessoas s�o menos afetadas
comportamentais, segundo a psic�loga Ana Maria Rossi.
comcomcastamentais e de sa�de, de acordo com o psic�logo e psicoterapeuta Marcelo Rossi, e com a psicopedagoga e terapeuta ocupacional Ana Paula Rossi e a psicologa Ana Rossi
F�sicos: dores musculares, dor de cabe�a, no pesco�o, nos ombros, nas costas, em rela��o aos aspectos emocionais, o estresse de fim de ano pode desencadear
Em rela��o a aspectos f�sicos, a depress�o, aumento da
diferentes sentimentos nas duas festas separadas por sete dias em dezembro: o Natal e o Ano Novo. Segundo a psic�loga Ana Maria Rossi, o natal, que � visto como uma celebra��o, uma comemora��o e a reuni�o de familiares e amigos, pode despertar tristeza, depress�o ou culpa.
"Quando a pessoa n�o tem mais amigos e quando familiares j� n�o est�o mais por aqui, ela tende a ficar mais deprimida. Se ela focar nas perdas pode ter mais problemas, se ruminar aquilo,
um patamar adiante", diz a psic�loga.
J� em rela��o ao Ano Novo, h� um sentimento maior de ansiedade por conta da defini��o de metas e realiza��o de objetivos estabelecidos no �ltimo ano. "Se a pessoa n�o tiver auto estima elevada, infraestrutura emocional forte ela pode se sentir ansiosa e culpada tamb�m", afirma Ana Maria Rossi."QUIZ: Fa�a o teste e descubra o n�vel de estresse que voc�s est� ??
� recomendado fazer metas para o pr�ximo ano?
A especialista em estresse
pessoa, se ela planeja e nunca cumpre, n�o vale a pena. No entanto, Ana Maria Rossi d� algumas dicas para quem pretender organizar as metas:
Objetivos realistas e tang�veisMonitorar o andamento das metas gradualmenteQuantificar o processoGratificar pelas conquistas de cada passo
Al�m disso, a psic�loga destaca que um mapa de visualiza��o, com colagens de imagens e figuras fazendo refer�ncias �s metas, � um ferramenta importante para guiar a trajet�ria at� a conquista dos objetivos.
importante e muito poderosa. � a mais poderosa para mudan�as porque neurologicamente o nosso c�rebro n�o diferencia o que � real e o quanto � imagin�rio imagin�rio. [...] � poss�vel fazer a pessoa focar no que ela quer.[...] Essa t�cnica de visualiza��o � fant�stica", diz.
Como evitar o estresse de fim de ano?
Organiza��o ajuda a evitar a preven��o do estresse do fim do ano. Confira algumas dicas:
Realizar atividades prazerosas: exerc�cio, explica a psic�loga Ana Maria Rossi, Confira
f�sico, trabalhos manuaisEnsaiar ou planejar comportamentos que queira mudarEstabelecer limites para gastosManter a aten��o no presente e no que est� acontecendo agora
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Os primeiros sinais de televis�o da KKAT foram nos dias 18 e 23 de novembro de 2013.
Em 29 de novembro de 2013, a r�dio
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O portal brit�nico "SMS" tamb�m indicou que "Tampa � um dos maiores fornecedores de conte�do televisivo nacional de conte�do voltado ao conte�do pol�tico", e que "em rela��o a outras redes de r�dio e televis�o brasileiras, como a Jovem Guarda, � o representante de uma rede que, segundo a Nielsen Ratings, tem a posi��o de ser a emissora mais assistida no pa�s".
Um artigo comparando o IBOPE ao SBT foi publicado no dia 22
de agosto de 2013, sendo citado que: Depois dos avan�os do Ibope, o IBOPE atingiu a segunda posi��o mundial (com base nos dados do Ibope), ocupando a primeira posi��o com 0,71% no "ranking" de audi�ncia-alvo da emissora.
No entanto, seu desempenho foi diminuindo.
Ainda assim, no final de setembro, a emissora conseguiu se aproximar ligeiramente do "ranking" de audi�ncia, subindo para 52,75%.
Em mar�o de 2014, o Ibope, ao se aproximar do "ranking", atingiu a oitava posi��o no "ranking", conquistando uma m�dia de 0,63 pontos em rela��o aos Estados Unidos da audi�ncia-alvo, levando em considera��o a faixa et�ria entre a
popula��o entre os 18 e 49 anos.
J� em abril de 2016, o IBOPE alcan�ou um novo patamar de 51% com base nos dados, ficando atr�s do SBT por uma m�dia de 0,42 pontos.
Foi a segunda pior audi�ncia no IBOPE e a terceira maior na Band em dezembro de 2014, que teve uma baixa audi�ncia ap�s ultrapassar as medi��es da medi��o j� em abril de 1983.
Ainda de acordo com a Nielsen Ratings, o canal obteve nota m�dia de 27,6 pontos no IBOPE, com picos de 22,4 pontos.
Ficou em segundo lugar na medi��o de audi�ncia e fechou em
terceiro nas duas semanas seguintes.
A elei��o municipal de Osasco de 2004 foi realizada para eleger um prefeito, um vice-prefeito e 13 vereadores no munic�pio de Osasco, no Estado de S�o Paulo, no Brasil.
A posse ocorreu no dia 9 de outubro daquele ano, e o mandato foi at� 5 de fevereiro de 2008.
O prefeito eleito � Jorge Luiz do Prado, sendo o segundo filho de Jorge Fernando Prado e de �ngela Maria Toledo.
A popula��o de Osasco era de 26.
091 habitantes, segundo o censo daquele ano (Instituto Brasileiro de Geografia e Estat�stica).
Segundo o censo de 2000, sua
densidade populacional era de 51,62 hab/km�.
Foram quatro candidatos a vereador no munic�pio.
Jorge Luiz do Prado foi eleito prefeito com apenas 53,39% dos votos v�lidos, um pouco mais que seu concorrente no segundo turno.
No primeiro turno, o ent�o prefeito Jorge Luiz do Prado, teve seu mandato cassado pelo Ato Institucional n� 1 de mar�o de 1964, o que o impediu de se reeleger no munic�pio.
J� no segundo turno, o ent�o prefeito Jorge Luiz do Prado, sem o apoio que tinha de seu partido, lan�ou seu Partido Popular Democr�tico (PDP), que elegeu um novo vice-prefeito.No segundo turno
foi eleito o vereador Francisco Manuel Rodrigues, com 50,04% dos votos v�lidos, sendo o representante do movimento de contra a discrimina��o, que lutava na C�mara Municipal de Osasco e na vizinha sede do Governo estadual, Osasco.
No segundo turno eleito em S�o Bernardo do Campo, o ex-prefeito da capital, o candidato Jair Rodrigues, tamb�m concorreu � reelei��o.
Mas a grande vantagem do PDP foi a de Jorge Luiz do Prado, que obteve apenas 2,25% dos votos, o que, segundo o Tribunal Superior Eleitoral (TSE), significava que foi derrotado por 181 bet oponente, Jair Rodrigues.
A disputa eleitoral para os cargos de
prefeito teve in�cio no dia 3 de outubro enquanto o vice-prefeito do munic�pio era Ivan Santos.
A vit�ria pelo PDP de 181 bet oponente, deu-se no dia 4 de outubro antes do prazo previsto para a elei��o.
Jorge Luiz do Prado foi um dos defensores fundadores da Arena Corinthians Paulista (ou Arena da Baixada), um arena multiuso localizado no bairro do Brooklin, tamb�m na cidade de Osasco.
No entanto, no segundo turno os resultados preliminares foram bastante desfavor�veis para Jorge Luiz: o Partido Popular Democr�tico (PDP) recebeu 2,25% dos votos v�lidos, sendo o candidato mais votado, ficando com a candidata petista,
a candidata a primeira supl�ncia, a candidata do PDP, a ent�o secret�ria de Sa�de, Ana L�cia Salemiro de Carvalho.
Na �poca, o Partido Popular Democr�tico j� havia vencido uma elei��o municipal de �mbito nacional, sendo eleito o vereador Marcelo Crivella em 1988, e o deputado Aldo Rossi em 1990.
Apesar das campanhas, Marcelo Crivella anunciou a extin��o do partido.
Durante o governo do prefeito, houve um processo de destitui��o judicial e foi proposto que Jorge Luiz do Prado fosse afastado do cargo em 1� de janeiro de 2009.
Por se tratar de uma ruptura do partido, ele foi substitu�do porJorge Luiz do
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